Jouw Retreat Op Maat
Human Design · Aromatherapie · Coaching
Portugal · Alleen of met jouw eigen gezelschap van maximaal 3 personen
Jouw uitnodiging
Wanneer heb jij voor het laatst enkele dagen helemaal voor jezelf gekozen?
Tijd om rustig wakker te worden. Een gesprek af te maken. Te ontdekken wat je nodig hebt, zonder ondertussen alweer voor iemand anders klaar te staan.
Ik nodig je uit in Alentejo, Portugal voor een persoonlijk retreat met Human Design, aromatherapie en coaching. Je komt alleen, met je mama of dochter, je zus of jouw vrienden.
(maximaal 3-4 personen)
Samen stellen we jouw dagen samen: met verdieping, fijne gesprekken, geuren en voldoende tijd om van Portugal te genieten.
Even uit je dagelijkse ritme. Ruimte om weer naar jezelf te luisteren.
Naar Portugal met je Human Design vriendin
Een beetje alsof je een vriendin bezoekt die aandachtig luistert, met je lacht en ook die ene vraag stelt waar je zelf nog omheen draaide.
Als Human Design analist, coach en aromatherapeut kijk ik met je mee. Jij brengt jouw verhaal en vragen mee; samen ontdekken we wat aandacht mag krijgen.
- 4 dagen / 3 nachten of 5 dagen / 4 nachten.
- Vanaf 2027, op aanvraag.
Jij boekt je vlucht en pakt je koffer. Ik regel je verblijf, het programma, de restaurants/maaltijden en je luchthaventransfers. Vanaf je aankomst kan je dus volledig ontspannen.
Waarom dit retreat?
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal vastloopt om ruimte voor jezelf te maken.
Misschien loopt je leven best goed, maar ben jij vooral bezig met alles draaiende houden. Je regelt, denkt vooruit en voelt wat anderen nodig hebben. Wat jij zelf wilt, schuift gemakkelijk door.
Misschien sta je voor een keuze, wil je beter je grenzen aangeven of ben je nieuwsgierig naar jouw energie en patronen.
Of je wilt samen tijd maken. Als mama en dochter, als zussen of als vrienden. Om elkaar echt te spreken en iets nieuws te ontdekken.
Een andere omgeving kan helpen om stil te staan bij wat thuis tussen alle afspraken blijft liggen. Hier maken we daar tijd voor.
Ik verlang naar rust, maar blijf altijd bezig. Is dit iets voor mij?
Zelfs wanneer je tijd hebt, zie je misschien vooral wat er nog moet gebeuren. Tijdens dit retreat hoef je even niet alles te overzien. We voorzien rust én onderzoeken wat het voor jou lastig maakt om die ruimte ook echt te nemen.
Ik voel goed wat anderen nodig hebben. Maar wat wil ík eigenlijk?
Als je vaak rekening houdt met anderen, kan je eigen antwoord wat op de achtergrond raken. Met coaching, Human Design en geuren verkennen we wat jij prettig vindt, waar je grenzen liggen en wat je meer ruimte wilt geven.
Ik sta voor een keuze, maar blijf rondjes denken. Kan dit me helpen?
Een andere omgeving en een aandachtig gesprek kunnen ruimte geven om je gedachten te ordenen. We onderzoeken wat meespeelt, welke verwachtingen je voelt en hoe jij keuzes ervaart. Je hoeft hier niet met een definitief antwoord te vertrekken; een volgende stap kan al waardevol zijn.
Ik ken mijn Human Design al. Wat kan ik hier nog ontdekken?
Je chart kennen en ermee leven zijn twee verschillende ervaringen. We vertrekken vanuit concrete situaties: waar zeg je te snel ja, wanneer twijfel je aan jezelf en hoe ga je om met verschillen? Zo krijgt wat je al weet meer betekenis in je dagelijkse leven.
Ik wil samen komen, maar we hebben verschillende behoeften. Kan dat?
Zeker. Je kunt met je mama of dochter, je zus of jouw vrienden komen, met maximaal 3-4 personen.
Vooraf bespreken we wat jullie samen willen doen en waar ieder eigen ruimte nodig heeft. Je hoeft niet dezelfde vragen of interesses mee te brengen.
Ik heb geen groot probleem. Mag ik ook gewoon voor mezelf komen?
Absoluut. Je mag komen uit nieuwsgierigheid, voor fijne tijd samen of omdat je zin hebt in Portugal met persoonlijke verdieping. Je hoeft niet eerst uitgeput te zijn om jezelf deze dagen te gunnen.
Wat mag je verwachten?
Pick your menu: we stellen jouw retreat samen rond wat bij jou past.
Vooraf maken we kennis en bespreken we je wensen. Welke thema’s spelen er? Waar ben je nieuwsgierig naar? Hoeveel begeleiding wil je, en hoeveel tijd voor jezelf?
Met Human Design verkennen we jouw chart aan de hand van herkenbare situaties. Denk aan beslissingen nemen, grenzen voelen en omgaan met verwachtingen.
Tijdens de coaching is er ruimte om uit te spreken wat je bezighoudt. Ik luister, vraag door en help je onderzoeken welke stappen jij wilt zetten.
Aromatherapie krijgt ook een eigen plek. We ontdekken geuren en kunnen een persoonlijke blend of geuranker maken: een tastbare herinnering aan wat jij wilt meenemen uit deze dagen.
Daarnaast is er ruimte om te wandelen, de omgeving te ontdekken en rustig te genieten.
Kom je met twee of drie? Dan stemmen we gezamenlijke en eventuele individuele momenten vooraf af.
Jouw Human Design, vertaald naar het dagelijkse leven
Aromatherapie en jouw eigen geuranker(s)
Het brengt je dichter bij je intuïtie en versterkt je innerlijke kompas.
Tijd voor rust, natuur en Portugal
Wie neemt je mee op deze reis?
Ik ben Ruth, jouw gastvrouw en begeleider tijdens deze dagen.
Als Human Design analist, coach en aromatherapeut help ik je om jezelf beter te begrijpen en te onderzoeken wat bij jou en jouw energie past.
Ik woon met mijn gezin in de Alentejo regio in Portugal. Tijdens deze retreats breng ik mijn werk en mijn leven in Portugal samen: persoonlijke gesprekken, geuren, buiten zijn en tijd om te genieten.
Ik hou van diepgang die dichtbij blijft. Een inzicht krijgt betekenis wanneer je er thuis iets mee kunt: een keuze maken, een grens uitspreken of herkennen wanneer je opnieuw over jezelf heen gaat.
Bij mij mag je aankomen zoals je bent. Nieuwsgierig, enthousiast, moe of zoekend. Met ruimte voor jouw verhaal én voor een flinke lach.
Waar?
Je verblijft in de regio Zambujeira do Mar of Vila Nova de Milfontes, aan de Portugese westkust.
Ook je accommodatie is onderdeel van jouw menu.
Vrij verblijven
Een vakantiewoning of Airbnb, met een eigen slaapkamer voor iedere deelnemer en gedeelde leefruimtes. Je voorziet zelf ontbijt en lunch en kunt ’s avonds uit eten in de omgeving.
Verzorgd verblijven
Een accommodatie met halfpension of volpension. Fijn als je graag minder hoeft te regelen en maaltijden wilt laten verzorgen.
Samen bekijken we welke plek aansluit bij je wensen, budget en reisperiode. Voor je boekt, weet je waar je verblijft en wat inbegrepen is.
Praktisch
Jouw retreat begint bij wat jij nodig hebt. Van de verblijfsduur en accommodatie tot jouw menu van Human Design, coaching en aromatherapie: we stemmen het samen af.
Hieronder vind je meer over de mogelijkheden, richtprijzen en wat inbegrepen is. Na een vrijblijvende kennismaking ontvang je een persoonlijk voorstel, zodat je vooraf precies weet waar je aan toe bent.
Voor wie?
Je komt alleen of met je eigen gezelschap van maximaal 3 personen. Bijvoorbeeld als mama en volwassen dochter, als zussen of met vrienden.
Hoe lang?
Hoe lang?
4 dagen en 3 nachten
of 5 dagen en 4 nachten.
Wanneer?
Op aanvraag in 2027:
februari t/m april en juni t/m begin oktober, afhankelijk van beschikbaarheid.
Hoe werkt het?
Na een vrijblijvende kennismaking ontvang je een persoonlijk voorstel met jouw verblijf, programma en totale prijs. We houden rekening met je voorkeursdata en budget.
Wat kost een 'retreat op maat'
Dat hangt af van hoe jij jouw dagen wilt invullen. Een fijne vakantiewoning met zelf te verzorgen maaltijden, of een comfortabel verblijf met volpension? Samen met vrienden of helemaal alleen? Jij kiest wat bij jouw wensen en budget past.
Voor 4 dagen en 3 nachten, inclusief overnachtingen en het afgesproken begeleidingsprogramma, kun je rekenen op deze richtprijzen:
Vanaf €695 per persoon wanneer je met drie personen komt, met ieder een eigen slaapkamer in een vakantiewoning. Maaltijden zijn apart te voorzien.
Rond €1800 voor een soloretreat met volpension, waarbij je persoonlijke begeleiding krijgt en je verblijf en maaltijden verzorgd zijn.
Daartussen zijn verschillende combinaties mogelijk. Alleen komen hoeft dus niet automatisch de meest uitgebreide formule te betekenen. Ook met twee personen, een eenvoudiger verblijf of halfpension maken we graag een passend voorstel.
Met het ‘pick your menu’-concept stemmen we de accommodatie, maaltijden en hoeveelheid begeleiding samen af. Je mag het eenvoudig houden of jezelf wat extra comfort gunnen.
Vooraf bespreken we jouw budget. Je ontvangt altijd een vrijblijvend voorstel met een heldere totaalprijs.
De definitieve prijs hangt af van de reisperiode, beschikbaarheid en gekozen invulling.
* De richtprijzen zijn exclusief vluchten. De definitieve prijs hangt af van de reisperiode, beschikbaarheid en jouw gekozen retreatmenu.
Wat is wel/niet inbegrepen?
Persoonlijke Begeleiding
Voor je vertrek maken we kennis en bespreken we waar je naar verlangt.
Je hoeft nog geen concrete hulpvraag te hebben: samen brengen we in beeld wat aandacht mag krijgen.
Jouw begeleidingsprogramma kan bestaan uit:
Human Design: je chart verkennen en verbinden met jouw energie, keuzes, grenzen en relaties.
Coaching: verdiepende gesprekken rond wat op dit moment speelt in je leven.
Aromatherapie: ontdekken welke geuren je aanspreken en hoe je die kunt gebruiken in jouw dagelijkse zelfzorg.
Integratie: stilstaan bij wat je meeneemt naar huis en welke stappen je daar wilt uitproberen.
Het aantal sessies en de duur ervan leggen we vooraf vast in jouw persoonlijke voorstel.
Pick Your Menu
Samen kiezen we de ervaringen die passen bij jouw wensen, interesses en budget. Denk bijvoorbeeld aan:
Een persoonlijke Human Design sessie of verdieping rond een specifiek thema.
Samen jullie charts verkennen om verschillen en herkenbare patronen bespreekbaar te maken.
Een coachgesprek tijdens een wandeling.
Een geurbeleving met etherische oliën.
Het samenstellen van een persoonlijke blend of geuranker.
Vrije momenten voor het strand, een boek, een uitstapje of helemaal niets.
Je hoeft niet alles te kiezen. We zorgen voor een fijne afwisseling tussen begeleiding, eigen tijd en samen genieten. In je voorstel staat welke onderdelen en materialen inbegrepen zijn.
Verblijf en Maaltijden
Je kiest voor 3 of 4 overnachtingen in Alentejo, in de regio Zambujeira do Mar of Vila Nova de Milfontes.
Ik haal je op aan de afgesproken luchthaven en breng je na afloop terug. Tijdens het retreat verblijf ik mee in dezelfde accommodatie. Zo ben ik dichtbij voor onze geplande momenten en kunnen we ook samen aan tafel of op pad. Uiteraard blijft er voldoende tijd en privacy voor jezelf.
Ook je verblijf en maaltijden stemmen we af op jouw wensen: zelf koken, je laten verzorgen of gezellig uit eten. Een combinatie kan natuurlijk ook.
We kiezen de accommodatie op basis van jouw voorkeuren, budget en beschikbaarheid. Vóór je boekt, weet je waar je verblijft, hoe de kamers zijn ingedeeld en welke maaltijden en restaurantbezoeken inbegrepen zijn of apart worden betaald.
We kiezen samen wat bij je past; ik doe de boekingen en maak alle afspraken. Van accommodatie tot restaurantreservaties: je hoeft het niet zelf uit te zoeken.
Niet inbegrepen
De volgende kosten zijn niet inbegrepen in de richtprijzen:
Vluchten van en naar Portugal.
Boodschappen, restaurantbezoeken en maaltijden die buiten jouw gekozen verblijfsformule vallen.
Drankjes en persoonlijke uitgaven die niet door de accommodatie inbegrepen zijn.
Optionele uitstappen, behandelingen of activiteiten buiten het afgesproken programma.
Tijdens de voorbereiding bekijken we wat je nodig hebt. Je persoonlijke voorstel maakt duidelijk wat inbegrepen is, wat je zelf regelt en welke eventuele extra’s je kunt kiezen.
Zo kan jouw retreat eruitzien…
Twee vriendinnen, vier dagen Portugal en alles fijn geregeld.
Jullie kiezen voor 4 dagen en 3 nachten bij Paraíso Escondido (luxeresort), waar jullie samen een kamer delen. Ontbijt, lunch en avondeten worden verzorgd.
Ik haal jullie op aan de afgesproken luchthaven, verblijf mee in de accommodatie en breng jullie na afloop terug.
Op jullie persoonlijke menu staan bijvoorbeeld:
Human Design: jezelf én elkaar beter begrijpen.
Coaching: aandacht voor wat ieder van jullie bezighoudt.
Aromatherapie: ieder een persoonlijk geuranker maken.
Vrije tijd: bijpraten, ontspannen en genieten van Portugal.
Richtprijs: €1.695 per persoon, inclusief gedeelde kamer, volpension, het afgesproken begeleidingsprogramma, materialen en luchthaventransfers.
Exclusief vluchten en persoonlijke uitgaven. De definitieve prijs is afhankelijk van de reisperiode en beschikbaarheid.
OF
Jullie kiezen voor 4 dagen en 3 nachten in een Airbnb in Zambujeira do Mar, waar jullie samen een kamer delen. Ik verblijf mee in de accommodatie, in een aparte slaapkamer.
’s Ochtends staat er ontbijt klaar en ’s avonds gaan we gezellig uit eten. De lunch vullen jullie vrij in.
Op jullie persoonlijke menu staan bijvoorbeeld:
Human Design: jullie eigen energie en onderlinge verschillen ontdekken.
Coaching: ruimte voor persoonlijke vragen en nieuwe inzichten.
Aromatherapie: iedere dag maken we eigen geurankers/blends.
Vrije tijd: naar het strand, bijpraten en genieten.
Ik haal jullie op aan de afgesproken luchthaven en breng jullie na afloop terug.
Richtprijs: €1.050 per persoon, inclusief gedeelde kamer, ontbijt + avondeten, het afgesproken begeleidingsprogramma, materialen en luchthaventransfers.
Exclusief vluchten, lunches en persoonlijke uitgaven. De definitieve prijs wordt bevestigd op basis van de reisperiode, beschikbaarheid en het gekozen programma.
Jij hoeft alleen je koffer te pakken...
Na jouw akkoord op het persoonlijke voorstel regel ik alles wat we hebben afgesproken. Jij boekt je vlucht; ik wacht je op aan de luchthaven.
Klaar voor een paar dagen waarin iemand anders eens alles regelt?